оздоровительные занятия
на тренажёре правИло
в Гамбурге
правильный ключ
к твоему здоровью
УНИКАЛЬНЫЕ ОСОБЕННОСТИ ЗАНЯТИЙ
НА ТРЕНАЖЁРЕ ПРАВиЛО ПО МЕТОДИКЕ
в Мастерской Здоровья
это только начало длинного списка преимуществ, которые ты можешь прочувствовать во время практики на правИло в Гамбурге по нашей авторской методике
Hamburg
вытяжка тела
на тренажёре правИло
в Гамбурге
на тренажёре правИло
в Гамбурге
заполни форму ниже
и мы скоро свяжемся с тобой
и мы скоро свяжемся с тобой
нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку
персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
ОТВЕТЫ НА ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
О ВЫТЯЖКЕ НА ТРЕНАЖЁРЕ ПРАВИЛО
О ВЫТЯЖКЕ НА ТРЕНАЖЁРЕ ПРАВИЛО
всё что тебе нужно знать,
о растяжке формата правИло
в Мастерской Здоровья
о растяжке формата правИло
в Мастерской Здоровья
ПравИло – это оздоровительно-профилактический тренажер и авторская методика упражнений, которые глубоко вытягивают опорно-двигательную систему и дают универсальный мощный эффект балансировки состояния. Плавное, но интенсивное вытяжение при помощи технологии правИло дают уникальную разгрузку позвоночника, которая не достигается на обычных тренажерах.
Это можно сравнить с «расхаживанием» заржавевшего механизма: снятие блоков и фиксаций, чистка отложений, смазка и восстановление работоспособности. Аналогичные процессы запускаются и в организме в процессе занятий по вытяжке.
Это можно сравнить с «расхаживанием» заржавевшего механизма: снятие блоков и фиксаций, чистка отложений, смазка и восстановление работоспособности. Аналогичные процессы запускаются и в организме в процессе занятий по вытяжке.
Вытяжка по технологии правИло является одной из самых безопасных, физиологичных и экологичных практик воздействия на тело. На первых занятиях нагрузка минимальна, но ощутима. Основная особенность занятий в том, что нагрузка на 100% соответствует физической подготовке занимающегося. И так на каждом этапе курса занятий.
Для начала можно взять за базу такую формулировку: «Если вы можете самостоятельно дойти на занятие – вы точно можете заниматься». Ведь во время обычной ходьбы позвоночник и вся опорно-двигательная система получают значительно большую нагрузку, чем на занятиях на тренажёре правИло.
Для начала можно взять за базу такую формулировку: «Если вы можете самостоятельно дойти на занятие – вы точно можете заниматься». Ведь во время обычной ходьбы позвоночник и вся опорно-двигательная система получают значительно большую нагрузку, чем на занятиях на тренажёре правИло.
Наш опыт ярко демонстрирует, что получать положительный эффект от занятий на правИло можно практически в любом состоянии. В случае когда у занимающегося есть ярко выраженные проблемы (болевые ощущения в теле) - требуется разработка специального комплекса упражнений и индивидуального графика занятий.
Получите дополнительную консультацию, в одном из следующих случаев:
- переломы позвоночника,
- острая боль в суставах или позвоночнике,
- недавние переломы конечностей, растяжения, ушибы, вывихи,
- металлические импланты в теле,
- отсутствие связок или укороченные связки в верхнем поясе конечностей,
- послеоперациооный период,
- выраженный спондилолистез,
- воспалительные процессы,
- период обострения хронических заболеваний,
- вывихи бедра или плеча,
- опущения внутренностей,
- беременность,
- общее недомогание
На тренажере можно заниматься даже тем, кто имеет слабую физическую подготовку. Нагрузку следует увеличивать постепенно и дозированно. Для правок на тренажёре формата правИло нет ограничений. Занятия доступны для мужчин, женщин, детей и пожилых людей.
Как в любой практике крайне важен эффект накопления. Мы рекомендуем заниматься не реже одного раза в неделю. Оптимальным режимом тренировок является режим "через два дня на третий".
Для занятий тебе понадобятся:
1. ПОЗИТИВНОЕ НАСТРОЕНИЕ
Помни, что в практике на правИло основная задача - дышать и наблюдать за тем, как расслабляется тело
2. УДОБНАЯ ОДЕЖДА
Во время занятий важна свобода движений. Возьми легкую, одежду не сковывающую движения
3. ЛЮБИМАЯ МУЗЫКА
Выбери треки, под которые тебе хочется танцевать или улыбаться, а лучше и то, и другое вместе. Возьми музыку с собой, а лучше загрузи в облако и отправь нам ссылку (например, накануне занятия)
1. ПОЗИТИВНОЕ НАСТРОЕНИЕ
Помни, что в практике на правИло основная задача - дышать и наблюдать за тем, как расслабляется тело
2. УДОБНАЯ ОДЕЖДА
Во время занятий важна свобода движений. Возьми легкую, одежду не сковывающую движения
3. ЛЮБИМАЯ МУЗЫКА
Выбери треки, под которые тебе хочется танцевать или улыбаться, а лучше и то, и другое вместе. Возьми музыку с собой, а лучше загрузи в облако и отправь нам ссылку (например, накануне занятия)